发布时间:2021-01-29 18:15
代孕期间,孕妈咪要面对许多问题,即使孕前非常简单的事,到了孕期也会成为一大挑战。比如睡
1.适当的睡午觉。绝大多数准代孕妈妈们都会在代孕的早期会有有比较困、疲
2.保持轻松愉快的心情来过好每一天。准代孕妈妈们要尽量减少情绪上的忽高忽低的状态,尽量保持平和的心境,假如白天情绪波动太大的话,晚上心情会容易无法平复,可以适当多听一些轻松的音乐或者学习一些平复心情的方法。
3.尽量保持多一些的户外活动。饭后可以多出去公园走
走,这样可以激活身体,是减压的一个好方法,晚上睡觉的