发布时间:2021-01-27 15:36
女性对代孕生小孩都有这样一个担忧,就是生完孩子后肚
运动是保持腹部紧致最好的方法之一,比如跑步、游泳、瑜伽等等,如果想要更加有效快速地收腹,可以做平板支撑,坚持每天做5分钟,每次坚持1分钟。
除了运动之外,可以利用橄榄油,将橄榄油倒在掌心,用掌心
给腹部打圈按摩,每次一刻钟左右。利用“热胀女性在生完孩子之后,体内还有很多水分没有被消除,所以要排除多余的水分,消除皮肤水肿,这样也能有效收腹。建议产后坐月子期间,不要吃盐分太高的食物,否则会影响水分的排泄。建议多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪
生产后肚皮变松,可以使用收腹带,预防腹部肌肉下垂,以此达到紧致腹部
的作用,剖腹产的女性,一定要等伤口完全愈合后才能使用,每天戴8个小时就够了,不能戴一整天,睡觉时要取下来。